SZKOŁA TRENERÓW INTRA
ROZWIJAJ SIĘ W TRENERA!
Kształcimy od 25 lat. Dostosowujemy się do dynamicznie zmieniających się trendów.
W Szkole Trenerów Intra nauczysz się aktywnej pracy z grupami, reagowania na proces grupowy i tworzenia angażujących scenariuszy szkoleń.
Uruchomiliśmy rekrutację do edycji 67.
Start zajęć: 2 grudnia 2026!
Rozpoczęliśmy rekrutację do edycji 67.
Start zajęć: 2 grudnia 2026!
Nasze podejście
Jesteśmy wiodącym ośrodkiem kształcącym w nurcie humanistyczno – doświadczeniowym. Wierzymy, że każdy człowiek jest zdolny do autorskich wyborów i twórczego rozwoju, a doświadczanie relacji ze światem, ludźmi i samym sobą jest najważniejszym czynnikiem warunkującym dobrostan psychiczny.
Nasza misja
Kształcimy postawę trenerską opartą na empatii, akceptacji i autentyczności. W procesie kształcenia dajemy narzędzia do budowania lepszych relacji ze sobą i z innymi. Uczymy, jak wykorzystywać własny potencjał, pasje i humanistyczne wartości w pracy trenerskiej.
Szkoła Trenerów Intra w pigułce:
Kształcimy w nurcie humanistyczno – doświadczeniowym.
Kurs trwa rok i obejmuje 230 godzin zegarowych.
90% programu to praktyka.
80 godzin rozwoju osobistego w ramach kursu.
Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy o zróżnicowanych kompetencjach i stylach.
Każdemu uczestnikowi gwarantujemy praktykę i superwizję z naszymi trenerami.
Dyplom szkoły uprawnia do ubiegania się o Rekomendację trenerską I stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Opinie o szkole trenerów Intra
Co nas wyróżnia
Budujesz świadomą, sprawczą i pewną siebie postawę w kontakcie z grupą.
- Trening interpersonalny – Poszerzysz świadomość tego, jak ludzie budują relacje, co na nich wpływa i jak przeżywają kontakt z drugim człowiekiem.
- Trening asertywności - Wzmocnisz poczucie sprawczości wpływu.
- Trening budowania odporności trenerskiej – Nauczysz się jak reagować w trudnych sytuacjach, radzić sobie z napięciem i stresem.
- Zapewniamy praktykę w naszym ośrodku i opiekę wybranego trenera po ukończeniu szkoły.
- Zapewniamy superwizję indywidualnej praktyki trenerskiej w określonym zakresie.
- Oferujemy atrakcyjne rabaty na warsztaty i treningi w Intra Szkolenia i Rozwój.
Współzałożycielka Ośrodka Intra, Maria Król-Fijewska pod koniec lat 80, wraz z grupą współpracowników wprowadziła na rynek polski zajęcia z asertywności, a niespełna dekadę później Intra zaczęła regularnie organizować Treningi asertywności w formule 30 godzinnej.
Ośrodek Intra jest wiodącym i jednym z najstarszych ośrodków organizujących Treningi interpersonalne, z których obecnie korzysta kilkaset osób rocznie.
Humanistyczny oznacza, że klient (jak każdy człowiek) jest traktowany jako pełnowartościowy podmiot zdolny do autorskich wyborów, autorskiego stylu życia i twórczego rozwoju. Doświadczeniowy oznacza uznanie, że sposób, w jaki człowiek doświadcza/przetwarza swoje relacje ze światem, ludźmi i sobą samym, jest najważniejszym czynnikiem warunkującym jego dobrostan psychiczny.
Rozwiń swój potencjał trenerski
Poznaj aktywne metody pracy z grupami. Naucz się tworzyć inspirujące i skuteczne szkolenia. Wzmocnij swój potencjał i pewność siebie w roli trenera bez względu na to, czy pracujesz wewnątrz firm i instytucji, czy projektujesz szkolenia otwarte.
Szkoła Trenerów Intra jest dla ciebie, jeżeli:
- chcesz nauczyć się prowadzić warsztaty dla różnych grup odbiorców (tj.: młodzież, studenci, kobiety, mężczyźni, rodzice, seniorzy, różne grupy zawodowe i środowiskowe, inne);
- chcesz nauczyć się prowadzić szkolenia dla biznesu, firm i instytucji;
- masz już praktykę trenerską i chcesz swoją wiedzę i umiejętności uporządkować, pogłębić, poszerzyć;
- pracujesz z grupami w różnej formule i chcesz nauczyć się aktywnych metod pracy, lepiej rozumieć to, co się dzieje między uczestnikami i dbać o proces grupowy;
- chcesz projektować angażujące scenariusze szkoleń i spotkań grupowych;
- chcesz wzmocnić pewność siebie w kontakcie z grupą,
- chcesz się rozwijać i przyjrzeć się swojemu potencjałowi w pracy z grupami;
Skontaktuj się z nami, porozmawiamy o Twoich potrzebach.
Anna Ściborowska
Specjalistka ds. organizacji edukacji
Program szkoły
Szkoła Trenerów Intra trwa nieco ponad rok. Zjazdy odbywają się średnio raz w miesiącu, a pomiędzy zjazdami proponujemy udział w seminariach online. Na program składa się 11 głównych modułów rozwijających kluczowe kompetencje pracy z grupą.
MODUŁ 1
Trening interpersonalny
Trening interpersonalny
Trening interpersonalny to intensywne doświadczenie grupowe, w trakcie którego uczestnicy wchodzą ze sobą w bezpośrednie interakcje, poznając lepiej swoje sposoby reagowania na innych ludzi i dowiadując się, jak inni reagują na nich. Podczas treningu uczestnicy zachęcani są do uważności na to, co dzieje się w bieżącej chwili w emocjach, myślach, jak reaguje ciało. Takie spostrzeżenia mogą stać się kanwą istotnej informacji zwrotnej i wpłynąć na poszerzenie perspektywy widzenia drugiej strony. Obserwowanie bogatej palety wzajemnych reakcji może stać się inspiracją do przekraczania własnych schematów zachowań.
MODUŁ 2
Trener w procesie grupowym
Trener w procesie grupowym
Dwudniowy warsztat szkoleniowy, podczas którego przeanalizowany zostanie proces grupowy na bazie odbytego treningu interpersonalnego. Podczas warsztatu uczestnicy będą angażowani w różnorodne doświadczenia i ćwiczenia, które pozwolą przyjrzeć się procesowi grupowemu, zapoznać się z katalogiem ról i norm grupowych. Analiza własnego doświadczeniu posłuży nauce podstawowych zadań trenera, wspierających rozwój i poczucie bezpieczeństwa w grupie.
MODUŁ 3
Komunikacja w pracy trenera
Komunikacja w pracy trenera
Moduł jest skoncentrowany na kształtowaniu i wykorzystywaniu podstawowych narzędzi trenerskich, jakimi są umiejętności komunikacyjne. Zrozumienie roli komunikacji werbalnej i niewerbalnej w procesie szkoleniowym jest kluczowym elementem budowania kompetencji do pracy z grupami. Trener modeluje prawidłowe zachowania komunikacyjne, pokazując uczestnikom, jak w praktyce stosować jasne i konstruktywne formy przekazu. Ten moduł to dwa dni praktycznych ćwiczeń, które pozwolą na usystematyzowanie wiedzy, wzmocnienie kompetencji trenerskich oraz zapoznanie się modelem komunikacyjnym, który ułatwia rozumienie różnego rodzaju nieporozumień w procesie komunikacyjnym.
MODUŁ 4
Trening asertywności
Trening asertywności
Moduł skoncentrowany jest na intensywnym treningu technik asertywnych, jak również na budowaniu własnej postawy asertywnej na płaszczyźnie trenerskiej oraz osobistej. Uczestnicy poznają czym jest asertywność w ujęciu humanistyczno-doświadczeniowym, wprowadzonym do Polski przez założycieli Ośrodka Intra.
MODUŁ 5
Budowa i struktura warsztatu w teorii i praktyce
Budowa i struktura warsztatu w teorii i praktyce
Moduł jest poświęcony strukturze warsztatu oraz podstawowym elementom scenariusza. Uczestnicy przygotują i przeprowadzą krótkie formy warsztatowe. Poznają budowę warsztatu i stworzą program efektywnego szkolenia realizującego zaplanowane cele.
MODUŁ 6
Specyfika szkoleń online
Specyfika szkoleń online
Dwudniowy warsztat szkoleniowy przedstawiający specyfikę prowadzenia spotkań online i sposób na zaangażowanie grupy. Podczas warsztatu uczestnicy doświadczą ćwiczeń i omówień w wersji online, zaprojektują krótką formę szkoleniową i przeprowadzą ją dla reszty grupy.
MODUŁ 7
Panorama technik warsztatowych
Panorama technik warsztatowych
Dwudniowy moduł, podczas którego uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć i przećwiczyć różne techniki warsztatowe i treningowe. Warsztat służy zapoznaniu się z szerokim spektrum pracy trenerskiej, uporządkowaniu wiedzy na temat stosowanych technik oraz poznaniu konkretnych ćwiczeń i sposobów ich omówienia w grupie.
MODUŁ 8
Potencjał, kreatywność i autoprezentacja trenera
Potencjał, kreatywność i autoprezentacja trenera
Warsztat skoncentrowany jest na odkrywaniu osobistych zasobów, budowaniu pewności i zaufania do siebie w oparciu o mocne strony oraz indywidualne umiejętności kreatywne. Uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć katalogu ćwiczeń kreatywnych w celu odkrycia konkretnych potencjałów trenerskich do własnej praktyki. Dzięki aktywnej pracy z kamerą uczestnicy będą doskonalić autoprezentację w obszarze ekspresji ciała, mimiki, modulacji głosu oraz prowadzenia narracji.
MODUŁ 9
Superwizja programów i fragmentów warsztatów 2-dnowych
Superwizja programów i fragmentów warsztatów 2-dnowych
W trakcie modułu uczestnicy poddają superwizji programy swoich warsztatów, realizują wybrane fragmenty a następnie uzyskują informacje zwrotne.
MODUŁ 10
Sytuacje trudne, stres i budowanie odporności w pracy trenera
Sytuacje trudne, stres i budowanie odporności w pracy trenera
Moduł przygotowuje do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami pojawiającymi się w trakcie warsztatów. Program obejmuje różne rodzaje trudnych sytuacji, sposoby zapobiegania oraz reagowania. Uczestnicy będą pracować na przykładach, ucząc się reagować na opór, konflikt w grupie, krytykę czy brak zaangażowania. Doświadczą technik wzmacniających odporność psychiczną.
MODUŁ 11
Podsumowanie, superwizja przeprowadzonych warsztatów i zakończenia szkoły
Podsumowanie, superwizja przeprowadzonych warsztatów i zakończenia szkoły
Zjazd podsumowujący cały proces dydaktyczny. To radosny i podniosły moment wspólnego zasłużonego świętowania ukończenia szkoły trenerskiej. Perspektywa poprzednich zjazdów pozwoli uczestnikom na świadome przyjrzenie się sobie jako trenerowi i umożliwi stworzenie indywidualnej misji trenerskiej.
Pobierz pełny program w PDF
W celu pobrania pełnego programu szkoły wypełnij poniższe dane. Program otrzymasz na podany niżej adres mailowy.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Do Szkoły Trenerów Intra przyjmujemy osoby posiadające wykształcenie licencjackie lub magisterskie, ewentualnie studentów ostatniego roku.
Rekrutacja składa się z dwóch etapów:
- Przesłanie ankiety zgłoszeniowej – Przejdź do ankiety
- Rozmowa kwalifikacyjna.
Osoby, których ankiety zostaną pozytywnie rozpatrzone, będą zaproszone na rozmowę kwalifikacyjną. Rozmowa odbędą się po wcześniejszym telefonicznym lub mailowym uzgodnieniu.
Uwaga! Warunkiem koniecznym rozpoczęcia nauki w Szkole Trenerów Intra jest uczestnictwo w 5-dniowym treningu interpersonalnym, rozpoczynającym cykl szkoleniowy – ten wymóg dotyczy wszystkich, także tych, którzy wcześniej już uczestniczyli w treningu. (Patrz Moduł 1 w programie Szkoły)
KONTAKT
Jeśli masz pytania, chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami.
Anna Ściborowska
Specjalistka ds. organizacji edukacji
ORGANIZACJA NAUKI
Zajęcia prowadzone są metodą warsztatową w małych grupach do 14 osób.
Zjazdy odbywają się najczęściej raz w miesiącu – w większości przypadków w piątki i soboty. Niektóre moduły trwają do niedzieli – pobierz program, żeby zapoznać się ze szczegółowym harmonogramem zajęć dla najbliższej edycji.
Trening interpersonalny, który jest pierwszym modułem i niezbędnym do kontynuowania nauki w Szkole Trenerów Intra trwa 5 dni.
Zajęcia odbywają się w siedzibie Ośrodka Intra przy Bajana 40 lub Aspekt 44.
Każda grupa ma swojego trenera – opiekuna, odpowiedzialnego merytorycznie za rozwój kompetencji uczestników.
OPŁATY
Rozmowa kwalifikacyjna (45 minut) – 200 zł
Koszt całego szkolenia – 19 900 zł (w tym 23 % VAT)
Opłata jest podzielona na 14 rat
Pierwsza rata: 4 300 zł
Pozostałe raty będą wynosić 1 200 zł miesięcznie.
- Katarzyna Sałek – Suska - kierowniczka Szkoły Trenerów Intra
- Izabela Kobierecka - opiekunka edycji 67.
- Krzysztof Jedliński
- Agata Kołodziejczyk – Stryjek
- Jolanta Mieczkowska – Luto
- Leszek Olszanowski
- Agata Kołodziejczyk
- Radosław Pancewicz
- Rafał Stryjek
Katarzyna Sałek-Suska
Izabela Kobierecka
Zainspiruj się
Case Study
Jak być skutecznym liderem?
Zainspiruj się naszą bazą wiedzy
zobaczWyzwania menedżera. Jak zarządzać zespołem w kryzysie?
Czytaj WięcejDlaczego my?
Budujemy świadomą, sprawczą i pewną siebie postawę w kontakcie z grupą. Jako jedyna szkoła na rynku, oferujemy w ramach kursu 3 moduły rozwojowe:
- Trening interpersonalny – 40 h
Trening jest miejscem na poszerzenie świadomości tego, jak ludzie budują relacje, co na nich wpływa i jak przeżywają kontakt z drugim człowiekiem. To bardzo intensywne i złożone doświadczenie kluczowe dla rozwoju osób pracujących z ludźmi. - Trening asertywności – 28 h
Wzmocnienie sprawczości i poczucia wpływu. Nauczysz się jak przekształcać własne nieefektywne zachowania w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi. - Trening budowania odporności trenerskiej – 16 h
Dowiesz się jak radzić sobie w sytuacjach stresu i napięcia. Wzmocnisz się w roli trenera, nauczasz się reagować w trudnych sytuacjach pracy z grupą. Zadbasz o siebie i poprawisz zdolność do samoregulacji.
Dla kogo?
- Dla wszystkich, którzy chcą zostać trenerami i trenerkami umiejętności psychospołecznych i pracować z szerokim kręgiem odbiorców (np. młodzież, studenci, kobiety, mężczyźni, rodzice, seniorzy, różne grupy zawodowe i środowiskowe).
- Dla osób, które mają już jakąś praktykę trenerską i chcą swoją wiedzę i umiejętności uporządkować, pogłębić, poszerzyć.
- Dla tych, którzy pracują lub planują pracować zarówno w formule szkoleń otwartych, jak i szkoleń dla firm i instytucji.
- Dla trenerów wewnętrznych w firmach i instytucjach, którzy chcą uporządkować lub poszerzyć swoje kwalifikacje
- Dla osób, których praca związana jest z kontaktem z grupami i które chcą nauczyć się metod aktywnych, lepszego rozumienia procesów grupowych i projektowania scenariuszy szkoleniowych.